Ghid sincer despre cum să nu-ți dai viața peste cap încercând să fii plăcut de alții
Ești aici. Felicitări! Ai făcut primul pas crucial către înțelegerea faptului că a-ți pasa prea mult de ce cred ceilalți despre tine poate foarte ușor să-ți dea viața peste cap. Acum, șansele sunt mari ca undeva adânc, în sufletul tău, să simți că ai putea face lucrurile puțin mai ușor dacă n-ai mai fi așa preocupat să fii plăcut de toți.
Gândește-te un pic. De câte ori pe zi îți faci griji despre ce va spune colegul tău de muncă dacă spui o prostie, sau cât de acceptabil vei arăta pentru vecinele tale de scară când duci gunoiul în pijama? E timpul pentru o discuție sinceră: viața e prea scurtă să îți îmbraci în fiecare zi imbracaminte personalizata care să placă altcuiva decât ție.
Realitatea crudă pe care trebuie s-o accepți
Să fim foarte clari: nu vei fi plăcut de toată lumea. Punct. Chiar dacă ești o ceșcuță de ceai cu miere, se va găsi cu siguranță cineva care preferă cafeaua amară sau chiar, Doamne ferește, niște energizant ieftin. Oricât te-ai chinui să devii ceea ce crezi că ceilalți vor ca tu să fii, mereu vor fi oameni care pur și simplu nu te suportă. Și, știi ce? E absolut OK. De fapt, nu e doar OK, e inevitabil.
De ce ne pasă atât de mult?
Să recunoaștem, tuturor ne place să fim apreciați, să fim populari și să avem prieteni. Suntem animale sociale care trag triste linii mentale între acceptarea noastră socială și fericirea personală. Problema e că adesea confundăm aprobarea cu fericirea. Începem să purtăm măști sociale, să ne lăsăm afundați în minciuni mici despre noi înșine și să uităm de adevăratul motiv pentru care suntem aici: să trăim viața după propriile reguli și valori, nu ale altora.
O lecție eliberatoare: să nu îți pese în mod inteligent
Îți voi da acum sfatul cel mai important și paradoxal: mai degrabă decât să-ți pese despre tot, alege să îți pese strategic. Nu spun să devii un sociopat nepăsător care râde isteric în fața reacțiilor emoționale ale celor din jur. Spun doar că ai o cantitate limitată de timp și energie pe planeta aceasta albastră. Fă-i o favoare sănătății tale mintale și alege inteligent cui și la ce îți acorzi atenție emoțională.
Nu trebuie să îți rupi spatele cărând griji inutile precum un măgar încărcat cu saci împrumutați cu opinii nefolositoare ale altora – lasă asta pentru angajații firmelor de curierat, ei cel puțin primesc bani pentru asta.
Funcționăm prea mult pe baza aprobării celorlalți
Imaginează-ți asta: tot anul te-ai străduit, ți-ai dedicat fiecare minut liber și fiecare picătură din energia ta creativă pentru a-ți construi o carieră. În sfârșit, viața merge bine! În sfârșit ești fericit/ă! Dar atunci, ciudățenie mare, observi că X sau Y de pe Facebook spune că jobul tău e plictisitor, că ai nasul cârn, sau că te îmbraci ca un tocilar. Ce tragedie! Apropo, dacă vrei măcar să cauți cool în timp ce ești insultat de troll-ii de pe internet, poți investi într-o geantă fancy de la cei care fac Genti rucsace personalizate. Dar nici asta nu va rezolva problema ta fundamentală.
Pentru că realitatea este că cel ce critică probabil se află acasă, pe canapea, în șosete pătate cu ketchup. Opinia persoanei respective este irelevantă. Și totuși, de câte ori am vărsat Lacrimi De Crocodil sau am pierdut zile, luni și ani încercând să câștigăm aprobarea unor oameni pe care nici măcar nu-i placem cu adevărat?
Cum să îți construiești propria stima de sine fără bullshit
Există o veste bună: imaginea de sine sănătoasă și stima ta de sine sunt lucruri pe care le poți construi în mod activ și cu puțin efort. Ele nu sunt ca un talent special, rezervat geniilor creative și starurilor de cinema. Poți să începi chiar acum.
- Primul pas: Fii autentic. Este incredibil cât de multă energie se eliberează când încetezi să joci teatru.
- Al doilea pas: Construiește tabieturi sănătoase și abordări pragmatice. Dacă ești nemulțumit de greutatea ta, nu e nevoie să plângi în pernă și să visezi la o schimbare miraculoasă peste noapte, ci să îți miști posteriorul de pe canapea și să faci ceva concret.
- Pasul trei: Creează și menține relații genuine și sănătoase. Cu alte cuvinte, oamenii adevărați sunt cei care te acceptă pentru ceea ce ești, nu pentru măștile pe care le porți sau pentru like-urile pe care le poți aduna pe Instagram.
E timpul să îți scrii singur agenda vieții
Să nu-ți pese ce spun ceilalți e despre libertatea de a trăi pe măsura propriilor tale valori. Indiferent dacă visul tău cel mai mare implică să devii maestru bucătar, șaman new-age sau unicorni cu aripi, ai dreptul să fii cine vrei să fii fără să îți ceară nimeni socoteală.
Adevărul brut este că dacă trăiești viața după așteptările altora, vei ajunge inevitabil să regreți fiecare minut pierdut, fiecare decizie luată doar ca să te potrivești mai bine într-o lume idealizată care nu există decât în mintea ta. Deci, ia-ți creionul în mână și începe să îți notezi singur programul vieții în unele din acele agende si calendare personalizate drăguțe. Vei observa că frâiele propriei vieți sunt mai ușor de ținut decât crezi.
Concluzii sincere și ușor brutale
Fii deschis și autentic cu tine însuți. Acceptă-ți imperfecțiunile și realizează că nu ai nevoie să fii plăcut de toată lumea. Este imposibil, obositor și chiar plictisitor să încerci să devii imaginea distorsionată pe care alții o vor de la tine. Fii tu însuți în cel mai sincer și sănătos mod posibil, făce pace cu inevitabilitatea că nu vei mulțumi pe toată lumea și trăiește-ți viața după regulile și valorile proprii. Garantat vei dormi mai bine noaptea…
Și sincer să fiu, nu e asta tot ce contează la sfârșitul zilei?