De ce să fii autentic, chiar dacă asta te face să arăți ca un ciudat
Să fim sinceri: majoritatea oamenilor evită autenticitatea așa cum evită dentistul sau telefoanele de la bancă. O evităm pentru că ne e frică să fim vulnerabili, să fim judecați sau pur și simplu să nu fim suficient de cool pentru turma noastră de prieteni. Dar uite care e adevărul dureros: dacă nu îți permiți să fii autentic, vei fi condamnat să trăiești o viață mediocră și superficială, una în care rețelele de socializare îți dictează valoarea și hainele personalizate pe care le porți spun mai mult despre tine decât personalitatea pe care o ai. Apropo de haine, dacă tot vei fi judecat, măcar asigură-te că porți îmbrăcăminte personalizată care să transmită direct mesajul tău autentic. Fii tu însuți, ciudatule.
Știu, știu, ideea asta nu e tocmai comodă, nu-i așa? E mult mai confortabil să trăim ascunzându-ne sub o mască socială, pozând într-o versiune cool, inaccesibilă și perfectă a noastră, frânată totuși de propriile noastre temeri și nesiguranțe.
Sinceritate brutală: Nu, nu toată lumea te va plăcea
Să facem ceva clar chiar acum: autenticitatea nu este un bilet garantat spre popularitate universală. Îmi pare rău să îți stric Netflix-ul de vineri seară, dar adevărul este ăsta—indiferent ce faci sau nu faci, mereu va exista cineva care nu te place. Și e OK. Serios. Este în regulă ca lumea să nu te placă, pentru că autenticitatea ține exclusiv de tine și de cum te simți tu până la capătul zilei. Nu asta vânăm, până la urmă? Să ne simțim bine cu noi înșine fără să fie necesar să obținem validarea altora?
Teama de autenticitate: A.K.A. Frica de respingere
Și hai să fim sinceri, marea problemă nu este că ne-ar deranja cu adevărat opinia unei persoane aleatorii, ci teama profundă și obsedantă de respingere. Ne-am obișnuit atât de tare să credem că valoarea noastră depinde de acceptarea altora, încât ne ascundem adevărata personalitate și preferăm să fim versiuni fade și diluate ale noastre.
Uită-te în jur. Câți dintre prietenii tăi își trăiesc viața ca pe un spectacol destinat exclusiv altor oameni? De ce crezi că Instagram-ul este populat cu poze editate perfect la răsărit, cafeaua în mână și zâmbet fals cusut pe sub ochi somnoroși? Pentru că machiajul, filtrele și numărul de like-uri au devenit moduri de a ne proteja de respingere. Și nu-i așa că e trist?
Rezolvarea e simplă (dar nu ușoară)
- Acceptă faptul că nu vei fi pe placul tuturor și că asta e perfect normal
- Înțelege că atunci când cineva te respinge pentru ceea ce ești, problema este la el, nu la tine
- Renunță la nevoia obsesivă de validare externă—nimeni nu-ți poate valida adevărata personalitate
Cum să devii autentic fără să-ți dai singur foc portugaliilor emoționale?
Deci vrei să fii autentic, dar să te salvezi de la focul intențiilor personale ridicole și al auto-sabotajului? Să fim sinceri, să fii autentic nu înseamnă că trebuie să povestești bunicii tale detaliile picante ale vieții tale sexuale sau să îți dai demisia ca să te muți în junglă pentru a deveni shaman vegan.
Autenticitatea înseamnă să trăiești în concordanță cu valorile tale fundamentale și să te reprezinți constant pe tine însuți—nu versiunea ta modificată în Photoshop-ul vieții sociale. Începe cu lucruri mărunte. Poartă genți rucsace personalizate cu citatul tău favorit, nu cel trendy de pe Tumblr. Vorbește deschis despre hobby-urile tale ciudate fără să încerci să le justifici. Practică auto-acceptarea. E simplu, chiar dacă nu e chiar comod la început.
Pași pragmatici spre autenticitate
- Definește-ți valorile principale și ia decizii în conformitate cu ele.
- Roagă-ți prietenii să îți spună sincer care este impresia lor despre tine și vezi dacă aceasta se aliniază cu cine ești tu de fapt.
- Exprima-ți punctele de vedere în mod direct și asumat, chiar și atunci când acestea nu sunt populare.
Autenticitatea atrage oameni autentici
Să-ți mai spun ceva minunat și totodată înfricoșător despre autenticitate: atrage alți oameni autentici în viața ta. Dintr-o dată, acei oameni superficiali, cu care ai stat de dragul aparențelor, dispar sau devin neinteresanți pentru tine. Iar în locul lor apar oameni reali, profunzi, nebuni și minunați—genul de oameni alături de care poți râde până te doare burta, fără să te preocupi că ești judecat. Și vei sfârși prin a te bucura că ai avut curajul să te accepți exact așa cum ești.
Dezvoltare personală fără un strop de BS
Există aproximativ 10.000 de cărți, cursuri și simptome ale acestei boli mintale numită dezvoltare personală. Problema este că 99% dintre ele îți vând iluzii confortabile și soluții rapide.
Dar hai să fim sinceri: dezvoltarea personală reală e inconfortabilă și frustrantă. Înseamnă autenticitate, autocunoaștere și o cantitate imensă de muncă asumată și inconfortabilă. Dacă ești aici cu mine, înseamnă că deja ai înțeles că nimic valoros nu vine fără disconfort, incertitudine și un pic de ironie cosmică.
Poți face primul pas simplu, dar esențial: încearcă să-ți organizezi viața având alături agende și calendare personalizate, pentru că asta te obligă să dai piept cu propriile tale idei răvășite și să fii adevărat față de obiectivele tale.
Adevăratul beneficiu al autenticității este libertatea
Știi care e cel mai bun lucru în autenticitate? Nu, nu e nici faptul că vei scăpa de presiune socială, nici faptul că vei atrage oameni autentici în viața ta (chiar dacă aceste lucruri sunt fantastic de bune). Cel mai bun lucru e că vei experimenta o senzație autentică de libertate și acceptare personală.
Pentru prima dată în viață, te vei simți liber să fii complet tu. Și crede-mă, e miracolul pe care niciun articol motivațional ieftin nu ți-l poate vinde suficient de bine. Pentru că, în final, ai renunțat să te mai prefaci și ți-ai dat voie să trăiești autentic versiunea ta adevărată.
Și hei, dacă asta înseamnă că vei fi văzut ca ciudatul grupului—măcar vei fi un ciudat autentic. Iar asta merită fiecare moment de disconfort.