Arta subtilă de a-ți trăi viața fără să îți pese atât de mult ce cred ceilalți
Bun. Hai să fim sinceri de la început: oamenii își petrec prea mult timp dând o importanță exagerată lucrurilor neimportante. Știu, ești și tu printre ei—și nu te învinovățesc, sincer. Într-o lume plină de Instagram, Facebook și alte rețele care glorifică perfecțiunea artificială și viața ideală a altora, suntem constant forțați să ne comparăm, să ne judecăm și să ne stresăm inutil.
Dar îți spun un mic secret: în realitate, nimănui nu-i pasă atât de mult de viața ta pe cât crezi. Șocant, nu-i așa? Majoritatea oamenilor sunt atât de ocupați să se gândească la sine însuși, încât nici măcar nu au timp să observe dacă ai pete pe tricou, dacă ai uitat să îți pieptăni părul sau dacă alegerea ta din programul Netflix este ultima sezon al unei telenovele extrem de dubioase.
De ce să nu ne mai pese atât de mult?
Da, stiu ce îți spui chiar acum: „Cum adică să nu-mi pese? Nu cumva devin un insensibil sociopat egoist?” Ei bine, relaxează-te. Să clarificăm ceva: nu spun să devii un idiot fără valori morale care calcă pe cadavre pentru a obține ce vrea. Spun doar că trebuie să selectezi mai bine luptele pe care le duci.
Sincer, dacă îți pasă prea mult de ce spun colegii că porți „prea mult negru” sau că ai pantaloni ciudați ori tricouri neobișnuite, poate ar trebui să îți găsești prieteni mai buni. Sau, poate mai bine, să începi să porți mai des Imbracaminte personalizata care reflectă exact cine ești tu.
Problema cu „nu-mi pasă” (și de ce trebuie să înțelegi corect această frază)
Hei, să lămurim lucrurile înainte să te entuziasmezi prea tare și să începi să dai foc la orice regulă socială întâlnită. Atunci când spun că nu trebuie să-ți pese, nu spun că trebuie să devii total indiferent.
A fi autentic, a fi tu însuți nu înseamnă a ignora complet totul din jurul tău. Înseamnă pur și simplu că alegi să îți pese de lucrurile importante care te definesc cu adevărat ca persoană, în loc să faci din lucruri triviale o tragedie shakesperiană.
Deci, pasul unu este să identifici exact care sunt lucrurile importante pentru tine. Pentru mine, lucrurile importante sunt să am libertatea de a spune ceea ce gândesc, să port ceea ce îmi place și—cel mai important— să mă trezesc în fiecare dimineață fără să-mi urăsc viața. Dacă pentru tine asta înseamnă, spre exemplu, să îți comanzi Genti rucsace personalizate pentru că îți plac, go for it. Nu trebuie să te justifici față de nimeni.
Mitul perfecțiunii și cum ne distruge încet fericirea
Una dintre cele mai toxice capcane ale timpurilor noastre este obsesia pentru perfecțiune. Ne chinuim să fim mereu perfecți—perfect îmbrăcați, perfect sănătoși, perfect dedicați la job și, evident, perfect fericiți 24 de ore din 24.
Spoiler alert: nu ești perfect și nu vei fi niciodată. Și vestea bună este că, sincer, ești mai interesant tocmai pentru că ești imperfect. Imperfecțiunea este ceea ce face poveștile și viețile noastre demne de trăit și interesante.
Deci, data viitoare când îți vine să arzi tortul aniversar în cuptor pentru că straturile au ieșit puțin strâmbe, adu-ți aminte că nimeni nu merge prin viață cu o riglă să-ți măsoare blatul. Chiar nimănui nu-i pasă.
Cum învățăm să gestionăm critica?
Totuși, suntem oameni și critica doare. E firesc—așa suntem făcuți. Însă există o tehnică foarte bună ca să gestionăm aceste situații:
- Pasul unu: ascultă critica.
- Pasul doi: analizează dacă critica respectivă este constructivă sau pur și simplu venită de la persoane plictisite care își varsă frustrările asupra ta.
- Pasul trei: decide dacă e ceva ce merită într-adevăr atenția ta. Șansele sunt, nu prea.
- Pasul patru: Dă-o-ncolo de critică și mergi mai departe.
E atât de simplu!
Viața devine mai simplă când ne pasă de lucrurile corecte
Când înveți să nu mai dai atenție lucrurilor superficiale, viața devine mult mai simplă și mai frumoasă. În loc să consumi energie gândindu-te ce au zis X și Y despre tine, poți să te concentrezi pe ceva ce îți face efectiv viața mai frumoasă și mai bună.
Ah, de exemplu, știi ce e un exemplu bun de activitate care chiar contează? Planificarea obiectivelor. Adică, fă-ți timp și ia o agendă (și dacă vrei să o personalizezi cum îți place, ai aici cele mai tari agende si calendare personalizate). Clarifică-ți ce vrei de la viață și ce te face fericit. Îți promit că îți va aduce infinit mai multă satisfacție decât să te stresezi din cauza părerilor altora.
Concluzie: Nu mai aștepta permisiune să trăiești viața ta
Iată adevărul dur: dacă mereu aștepți permisiunea sau aprobarea celor din jur ca să te bucuri de propria viață, vei trăi mereu nemulțumit și nefericit. Este viața ta și nimeni altcineva nu o va trăi în locul tău.
Deci—începe acum. De azi înainte, nu-ți cere scuze pentru că ești cine ești. Trăiește sincer, mai puțin dramatic, fii autentic și poartă ce naiba vrei, fă ceea ce simți că trebuie să faci și încetează să te stresezi neîncetat pentru ce cred ceilalți. Pentru că, de multe ori, ce cred ceilalți nici măcar nu merită să irosești vreun gram de energie.
Și amintește-ți: în timp ce tu îți faci griji inutile legate de ce cred ceilalți, aceștia sunt prea ocupați să își facă griji legate de ce crezi tu despre ei. Așa că lasă grijile false și începe să-ți trăiești viața sincer, direct și—cel mai important—fără scuze inutile.
Succes și noroc la a deveni persoana care spune: „Serios, chiar nu-mi pasă!”