Introducere brutală, dar plină de adevăr
Hai să fim sinceri pentru un minut. Oamenii adoră drama. Suntem ființe care se descurcă fenomenal să transforme cele mai simple situații în ceva ce arată de parcă am fi protagoniști într-un film de Quentin Tarantino. Suntem dependenți de conflict, exagerare și complicare inutilă. Ne îmbrăcăm viețile simple cu straturi nesfârșite de bullshit, până când uităm complet cum arată normalitatea.
De ce oare facem asta? Ei bine, dragii mei cititori, probabil fiindcă simplitatea este plictisitoare. Simplitatea nu face titluri de știri, nu primește like-uri pe Instagram și cu siguranță nu te face să arăți cool la o petrecere. Dar realitatea dură pe care nimeni nu vrea să o audă este că e mult mai important să ai o viață simplă și clară, decât să ai un profil social impresionant sau să fii numit „persona non-grata a lumii sociale” din cauza haosului în care ai transformat totul.
Prin urmare, hai să analizăm cum ne complicăm inutil viețile și ce putem face în acest sens. Gândește-te la asta ca la un ghid al supraviețuirii precum al lui Bear Grylls, dar în loc să fii în jungla amazoniană, ești într-o junglă și mai periculoasă: propria ta minte.
Cum reușim să ne complicăm inutil viețile (Câteva Moduri Clasice)
1. Gândim prea mult (Overthinking-ul, prietenul tău preferat)
E ora trei dimineața și tu ești în pat, gândindu-te la acea conversație banală pe care ai avut-o azi dimineață cu vecina de la trei, întrebându-te dacă râsul ei sarcastic a fost unul amuzat sau unul menit să te facă să simți că întregul tău existențial este o glumă cosmică. Felicitări, tocmai ai reușit să te complici inutil și să-ți furi liniștea mentală.
E ușor să cazi în capcana overthinking-ului deoarece mintea noastră este practic un hamster hiperactiv pe o roată nesfârșită. Dar ai observat vreodată că majoritatea scenariilor tragice din mintea ta nu se întâmplă niciodată?
2. Complicarea inutilă a relațiilor
Să luăm drept exemplu clasic relațiile romantice. Oamenii tind să creadă că dragostea trebuie să fie complicată pentru a fi reală. „Ah, dacă nu sufăr, dacă nu mă stresez, dacă nu analizez obsesiv fiecare emoji primit, atunci asta nu poate fi dragoste adevărată!”
Ghici ce! Dragostea adevărată nu trebuie să fie ca o luptă de gladiatori din Roma antică. Ea poate fi distractivă, relaxantă și deloc complicată. Dacă ești genul care insistă să fie totul dramatic și complicat, atunci felicitări, ai mai adăugat un strat inutil de haos în viața ta și poate ar trebui să-ți comanzi niște Imbracaminte personalizata cu textul „Eu complic relațiile inutil”.
3. Dorința obsesivă de a impresiona
Iată un fapt crunt pe care mulți oameni îl ignoră total: nimănui nu-i pasă. Da, ai auzit corect, nimănui nu-i pasă atât de mult de tine pe cât crezi tu că o fac.
Ne imaginăm că suntem superstaruri în propriul nostru film personal și că toată lumea urmărește fiecare mișcare pe care o facem. Realitatea? Fiecare are propriul film și e mult prea ocupat gândindu-se cum să impresioneze și el pe altcineva. Așa că nu mai încerca să complici și să-ți complici viața căutând validare externă inutilă.
Bine, ce putem face despre asta? Sfaturi practice pentru a-ți simplifica viața
1. Învață să spui „NU” mai des
Ești adult. Ai dreptul să refuzi când cineva îți cere să petreci weekend-ul ajutându-l să mute mobila grea dintr-un apartament aflat la etajul 4 al unui bloc fără lift. Spunând „nu” simplifici enorm lucrurile și îți reduci stresul inutil.
2. Elimină obiectele inutile din viața ta (Minimalism, cu umor)
Okay, nu spun să devii maestru zen și să te muți într-o peșteră. Dar serios acum, chiar ai nevoie de cele 47 tricouri, 82 perechi pantofi, și acea colecție de pălării de cowboy pe care nici nu le porți vreodată?
Fă-ți un bine și donează lucruri inutile. Viața nu devine doar mai simplă, ci vei avea șansa să pornești la drum cu o garderobă ceva mai relaxată. Apropo, acum e momentul perfect să îți comanzi acele Genti rucsace personalizate pentru a-ți organiza într-un mod practic și comod obiectele care contează cu adevărat.
3. Planifică-ți timpul (ca un adevărat adult responsabil)
Planificarea timpului e mai puțin cool decât să treci spontan prin viață. Dar și asta este cheia unei vieți simplificate. Notează tot ce trebuie să faci, nu băga toate chestiile în aceeași zi și folosește pentru asta niște agende si calendare personalizate. Dacă vrei să scapi de stres și să treci de la statutul de „adult-dezastru” la cel de „adult-premiant” eforturile trebuie făcute conștient și planificat.
Concluzie: Asumă-ți responsabilitatea și păstrează lucrurile simple
În concluzie, ceea ce trebuie să înțelegem noi toți este că viața e deja destul de complicată exact cum e ea. Cultura noastră adoră să complice lucrurile și să premieze dramatismul. Dar e esențial să îți asumi responsabilitatea pentru propria liniște și simplitate – altfel vei rămâne veșnic prins în haosul auto-creat.
În loc să exagerezi, în loc să faci o dramă din fiecare banalitate zilnică și în loc să alergi după aprobări fictive, învață să păstrezi lucrurile cât mai simple și reale. Dacă o vei face, vei vedea că viața devine mult mai distractivă, iar poantele inteligente vor veni natural, fără efort inutil.
Și cine știe, poate că astfel vei avea destul timp liber să te bucuri de acele mici plăceri ale vieții despre care vorbește Mark Manson: o cafea aromată, o carte bună sau – cine știe? – un trening comod inscripționat cu „Sunt simplu și mândru de asta”. Acum, asta e un mod elegant de a complica… pardon, simplifica lucrurile!